14 Allgemeines.

mit überfülltem Magen, die Hauptmahlzeit halte man nach vollendeter Tagestour.— Man vermeide unbedingt das Baden der Füße in kalten Gebirgsbächen.— Ein lauwarmes Fußbad vor dem Schlafengehen wirkt erquickend.— Sobald man auf einer Höhe angelangt ist, knöpfe man den Rock zu und werfe den Plaid über.— Schroffer Ubergang von starker, ermattender Bewegung zu vollständiger Ruhe veranlaßt leicht ein Steifwerden der Gliedmaßen, man mache sich daher, auf einer Station an- gelangt, zunächst noch mäßige Bewegung.— Gegen große Er- mattung in den Beinen sind Waschungen zuerst mit warmem, dann mit kaltem Wasser zu empfehlen.— Ein unmittelbar über den Kopf gelegtes leinenes Taschentuch gewährt bei großer Hitze Linderung, indem der Schweiß einzieht. Radfahrer nehmen abends eine kalte Abreibung vor und wechseln die Unterkleidung.

Die Entfernungen sind in Kilometern angegeben. 7,5 km sind ungefähr einer geographischen Meile gleich. Auf ebenem Terrain legen Fußgänger 1 km in 12 bis 14 Min., bei Steigungen in 16 bis 20 Min. zurück, Radfahrer in 3 bis 4 Min.

Die Höhenangaben, welche offiziellen Karten entnommen sind, sind stets in Metern der Hõöhe über der Ostsee gegeben.

Karten. Die Karten in unserm Führer werden für die meisten Touristen ausreichen. Wer speziellere Karten wünscht, den verweisen wir auf die„Meßtischblätter des preußischen Staates“ (Maßstab 1: 25 000), von denen die meisten Blätter neu er- schienen sind.

Sehr empfehlenswert ist die Routenkarte des Harzklubs 1: 150 000(25 Pf.), die zweimal jährlich erscheint, besonders weil ihre in praktischer und übersichtlicher Form gegebenen Notizen durchaus mit der vom Harzklub einheitlich durchge- führten Wegebezeichnung übereinstimmen. Die Rückseite der Karten trägt die Fahrpläne aller Harzbahnen. Ferner sei empfohlen die ebenfalls vom Harzklub herausgegebene Karte des Harz 1: 50 000, 9 Blätter zu je 1 Mk., von der 7 Blätter bereits erschienen sind. Radfahrern ist die„Deutsche Straßenprofilkarte“ zu empfehlen. Sektion 33(Magdeburg) genügt für den Harz. Preis à Sektion 1,50 Mk.

Der Harzklub, in Seesen gegründet, hat für die Erschließung des Gebirges und die Vermehrung des Fremdenzuzuges außer- ordentlich viel getan. Der Jahresbeitrag ist auf 3 Mk. festgesetzt, wovon ⅜ in den Sektionskassen bleiben. Allen Mitgliedern wird das monatlich erscheinende Vereinsblatt„Der Harz““ unentgeltlich geliefert.